导读：吃不同颜色的香蕉，对身体健康的影响也不同。
我们吃香蕉，就是为了能够从香蕉上面获得健康的好处。虽然我们之中有一部分人是为了真正享受香蕉的味道，而大部分人吃香蕉是为了给自己的身体提供微量元素钾，适量的维生素，以及我们身体需要的其它营养。但是，你知道不同颜色的香蕉和它们带来的好处吗？
每种颜色的香蕉都有不同的优点。
1.绿香蕉可以为我们控制血糖
当我们想要努力地控制血糖时，吃最绿色的香蕉是最佳选择。它们的血糖很低，这将成为那些血糖高人群密切关注的最佳零食。同时绿色香蕉还可以让人容易产生更长的饱腹感。
2.黄香蕉的抗氧剂可保护身体免受疾病侵袭
有些黄香蕉通常都不会有斑点，它们的味道比绿色香蕉更甜，身体也更容易消化它们。当香蕉完全变黄时，香蕉里面所含的抗氧化剂能够保护我们的身体免疫各种疾病的侵袭。
另一方面，有斑点的黄香蕉那就具有丰富的抗氧化剂，对于正在抵抗肿瘤的病人来说是一个绝佳的选择。棕色斑点实际上是一个积极的标准，这意味着香蕉将有助于分解人体中的各个细胞，包括特别是已知的导致癌症的异常细胞。
3.黄褐色香蕉含有大量氨基酸
从健康角度来说，那种柔软的黄褐色香蕉并不会给人体提供什么，这种颜色的香蕉往往含糖量特别高。不过它还是有特殊的力量，那就是含有大量氨基酸，这些氨基酸可以为人体减轻压力和焦虑，同时促进肌肉和骨骼健康生长。
现在知道了不同的香蕉功能都不一样，不同颜色的香蕉提供的能量也不相同。