天天喝牛奶就能长高吗？家长别被误导了，有些真相很“残酷”

这一点在男孩子身上体现得更加明显，民间甚至有这样的说法，男孩子要是身高不到1.70米，那就是“三等残疾”，对象都找不到。言语虽然有些夸张，不过它确实反应出了一种现实：家长无法接受孩子长不高。

那么问题来了，喝牛奶真的可以帮助孩子长高吗？

不过有句话还是要说，喝牛奶可以帮助孩子长高，不等于孩子只要喝了牛奶，就一定可以变成大高个。无数现实案例证实了，就算补充了钙质，孩子还是有可能长不高。

当然，万事无绝对，如果其他方面出现重大问题，同样会影响孩子的最终身高，大家可不要抱着高枕无忧的心态。

现在家家户户条件好了，从小不是牛奶就是鸡蛋，各种营养品敞开供应，在如此优越的物质条件下，孩子的潜能被最大程度地激发，长高是必然的。

一旦发现骨骺线闭合，那么孩子就再也没有机会长高了，我们所做的一切都必须在那之前完成。

部分孩子不喜欢吃肉，这也是个麻烦，骨骼是框架，肌肉是填充，唯有二者有机结合，才能长得又高又壮。要是只长个子不长肉，最后就会变成皮包骨头，甚至还会反向影响骨骺细胞的分裂，拉低长高速度。

因此，家长不能一味地抓学习成绩，每周至少保证孩子3-4次户外运动，每次30-60分钟。

友情提示，如果因为某些特殊原因造成生长激素分泌不足，一定要尽早去医院做检查，越早补充越好，拖到后期，补再多生长激素都不好使。

为了孩子的健康安全，家长最好还是不要让孩子吃太多油炸食品，爹妈自己做的也不行，只要是油炸，危害等级其实都差不多。