养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。
洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到抗衰老的功效。
洋葱所含的类黄酮，能增加微血管的弹性，皂苷也可降低胆固醇，改善血液循环，对高血压及动脉硬化有防治的效果。洋葱中含丰富的维生素，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
推荐搭配
洋葱和土豆炒着吃，排出黑臭宿便，腰细了，皮肤细腻有弹性，含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。
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