想要甲状腺功能健康，这些东西建议不要碰，很多人都不清楚

导语：在我们的身体里，有许多重要却不是大家所重视的器官，甲状腺就是其中之一。为什么说甲状腺非常重要呢？因为甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。

我们查阅资料可以发现，甲状腺可以控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。甲状腺依靠制造甲状腺素来调整这些反应，产生两种物质T3、T4。

这些物质在体内调控代谢、生长速率还有调解其他的身体系统。并且甲状腺也生产降钙素，调节体内钙的平衡。

我们知道了甲状腺重要性，那甲状腺到底在哪里呢？甲状腺在哺乳动物类它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。而人类之所以叫“甲状腺”是因为它的形状像一只蝴蝶形状的遁甲，这就是名字的由来。

但随着社会的发展，许多人因为外界或者自身原因患上了甲状腺病变，这种病变最常见的是甲状腺结节和甲状腺肿大等。

早在人们查出患病时，医生肯定会向患者说明病症情况，绝大多数甲状腺患者都是良性病变，但是没有一位患者就此放心，毕竟就算是良性肿瘤谁也不知道会不会恶化，会不会影响自己身体健康，给家庭带来困扰。

查出病症就解决问题才是关键，要想病症好，药物治疗、食疗少不了。药物谨遵医嘱就可以，但是食疗该注意什么呢？民间流传的喝小米粥可以呵护甲状腺的说法对吗？喝小米粥对已经患病的人群可以起到治疗的作用吗？

就这些问题小编可是查阅了不少资料询问经验人群，现在让我们关于这个话题好好聊聊吧。

喝小米粥可以起到呵护甲状腺的作用吗？

说起小米粥，想必大家都不陌生，它有什么食疗功效我们肯定第一想到的就是养胃了。不错，小米粥确实有一定的养胃效果，并且对于少数患有胃病的人群来说，适量的喝一点小米粥可以起到一定养胃效果的。

但是在治疗甲状腺的医生学者看来，不可否认小米粥含有的营养价值高，小米粥不仅能健脾养胃，可以促进消化、并且还有滋阴、补血、助安眠、明目等等的作用。并且常吃小米粥对常年便秘者可以起到一定改善作用，虽然不如药物起效快但胜在安全，毕竟是药三分毒。

虽然小米粥有众多的功效，但是对于甲状腺的改善或者治疗作用是微乎其微的。并且在医生看来，甲状腺问题人群来说，小米粥其实是不能常吃的，因为长时间喝小米粥会加重患者病情，给身体带来更大的危害。

我们现在已经知道了小米粥对甲状腺异常者的危害了，那么其他事物还有没有是甲状腺患者不可以吃的呢？有的，经过查找后小编进行总结，下面让我们一起看看吧。

友情提示：要想甲状腺功能好，和两种粗粮碰不得。

含糖量较高的粗粮不能吃

从小到大，在我们的饮食认知里，粗粮就是不好吃的那些食物，但是营养价值高，口感那不好，适合减肥的人吃的一类食品。但是我们不知道的是有一些食物虽然口感好，但是却在粗粮范围里面，红薯就是个例子。

红薯之所以能成为粗粮，一是含有大量膳食纤维，二是蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富。红薯中含有较高的糖分，但是甲状腺患者是尽可能避免含糖分过高的食物的，所以就算是红薯是粗粮甲状腺患者也是不可以食用的。

学会拒绝霉变的粗粮

众所周知，食物时间久了容易滋生微生物，导致腐败变质，粗粮时间久了霉变也是同样的道理。霉变后的粗粮因为能产生大量的黄曲霉毒素，所以是不能吃的。

正常人都不能吃的食物甲状腺异常者是一定不能碰的。所以一旦发现家中食物有霉变，在心疼食物甲状腺异常者也是不能吃的，赶紧丢垃圾桶里，眼不见心不烦。因为黄曲霉毒素会对甲状腺产生强烈的刺激，到时候就医的钱会更多的。

结束语：在患有甲状腺疾病的时候，大多数情况下人们的新陈代谢效率会降低，有些患者会出现怕热、多汗、食欲亢进、体重减少等症状，这是我们可以增加一下饮水量；保持充足的睡眠以及保持心情舒畅；工作、学习放松心情，不要给自己太大的压力和负担。这样可以有利于病情恢复，恢复自身身体健康。