女性睡觉前当零食吃几颗，一个月下来，肝脏干净了，还越来越年轻

【食用青梅的营养功效】

第一：我们都知道青梅是一种纯天然的山珍野果，此果吃起来酸酸甜甜，可以作为酸梅干或者泡酒喝，每天当零食吃几颗，具有补充营养，生津解渴，健胃消食的功效，让你的胃口越来越好，生活中厌食的人食用后具有一定的健胃功效。

第二：青梅是一种高营养的保健野果，此果是癌细胞的死对头，此果含有非常多的氨基酸和有机质成分，能够有效的杀死癌细胞，能够缓解癌细胞的再生，降低患癌的几率，是中老年的养生佳果。

第三：青梅还是纯天然的美容佳果，此果含有丰富的有机酸和维生素含量，能够起到润泽肌肤，淡化黑斑，减少青春痘和雀斑，还能够有效的抑制肌肤的毒素，每天当零食吃几颗，越来越年轻，胜过敷面膜。

第四：青梅是肠胃的清洁工，此果中富含丰富的粗纤维，食用后能够有效促进肠道的蠕动，让你的肠胃更加通畅，起到预防便秘的作用，从而起到减肥瘦身的功效，除了这些以外，还能够提高肝脏的解毒能够，起到保肝护肝的作用，让你肝脏干净了。

禁忌：我们都知道青梅是一种老少皆宜的保健佳果，坚持一个月皆宜较好的效果，但是作为体质虚弱的人不宜食用此果。