促进身体健康的食物,女人坚持吃,促进消化,滋养肌肤,谁吃谁好
松菇 松菇还有着降低血压及降低血糖的作用,高血压患者食用较好。松菇中的多糖是蘑菇的一种蛋白多糖,可以抑制癌细胞的生长,尤其针对胃癌。
多宝鱼 多宝鱼中的完全蛋白质含量较为丰富,这是其它鱼类无法比及的,如黄鱼含17%、带鱼含18%、鲐鱼含21%、鲢鱼含18%、鲤鱼含17%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要,容易被人体消化吸收。
鱼翅 美容养颜延缓衰老,是人们吃鱼翅的最大好处之一,始终不得含有丰富的氨基酸和蛋白质,它还还有一些胶原蛋白,这些物质都能,滋养细嫩肌肤,能增加皮肤弹性,可以淡化色斑防止皱纹生成,也能让人们的皮肤保持在年轻状态。