中医提醒：咳嗽老不好，路边霸气的花摘回家泡水喝，止咳特有效

不知不觉中，立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些化妆品外，还要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。好了，废话不多说，接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧！希望可以给大家带来一些帮助！

今天要给大家介绍的植物叫做霸王花，我们又把它称为是剑花，在广东一带，人们经常拿它来煲汤喝，花朵开的很硕大，又很霸气，花是淡黄色的，花形看起来漂亮大方，在每年的端午到中秋节这段时间，正是霸王花的花期，其实也就是这个时候，在四川、云南、广东、广西等地的路边，往往经常可以看见它的身影。

中医理论认为，霸王花煲汤对人体有巨大的作用，有助于帮助我们很好的起到强身健体、润肺止咳、清补养生的作用，接下来，我们就来一起聊聊它到底有什么样的功效吧~

01.清心润肺、治肺病

经常用它煲汤喝，有助于帮助我们缓解肺热引发的咳嗽，起到止咳化痰、清热润肺的作用，能够帮助我们很好的治疗肺痨、支气管炎、腮腺炎、颈淋巴结核、痄腮、肺结核等疾病。

02.强身健体

霸王花里面含有比较多的蛋白质、粗纤维、钙、多种人体所必需的氨基酸等营养成分，有助于帮助我们很好的补充身体所需要的营养，能够很好的健身。

03.缓解便秘

霸王花有助于帮助我们很好的缓解便秘的现象，原因在于，它可以帮助我们很好的起到清热解毒的功效。而且里面含有大量的膳食纤维，有助于帮助我们增加肠道的蠕动。

霸王花的如何食用

我们可以选择用它来泡水，大家可以先用热水泡一下，再清洗一下，用开水去煮，放凉之后加入些蜂蜜或白糖来喝即可；或者熬粥的时候，放入一些；也可以拿它来煲鸡汤、炖鸭汤、煲排骨汤等，对于止咳润肺也是非常的有帮助的。

最近一段时间，可能气温还会有所变化，大家一定要引起足够的重视，把握好这个时期，让自己的身体越来越健康！在立秋到来的这段时间，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，喜欢我的别忘了点点关注，我们下期再见！