现在夏天快到了，气温逐渐升高，而且很多地方的气温也很高，所以很多人会选择喝一些冷饮，但从长远来看，不利于身体的健康发展，夏天要想解渴，除了多喝水，还应适当吃些水果，水果的含水量也很高，比较适合夏季食用，而且水果的营养价值比较丰富，也有利于身体的健康发展。
现在夏天快到了，气温逐渐升高，而且很多地方的气温也很高，所以很多人会选择喝一些冷饮，但从长远来看，不利于身体的健康发展，夏天要想解渴，除了多喝水，还应适当吃些水果，水果的含水量也很高，比较适合夏季食用，而且水果的营养价值比较丰富，也有利于身体的健康发展。
但水果虽然好，却不适合大量食用，如果过度食用，可能会对身体产生影响，哪种水果不适合大量食用？
夏季水果营养丰富，但这5种不宜多吃，一定要注意。
1夏天不宜多吃荔枝
如今，荔枝在很多地方都有卖，因为荔枝的味道比较鲜美，所以受到很多人的喜爱，不过，荔枝不宜过量食用，过量食用荔枝可能会导致体内果糖摄入过量，从而导致血糖含量下降，出现低血糖症状，而且，过量食用荔枝可能会引起腹痛腹泻等疾病出现，因此荔枝不宜大量食用。
2夏天不宜大量吃西瓜
西瓜是一种冷食，胃不好的人如果吃得太多，可能会加重胃的负担，从而引起胃的各种症状，因此，西瓜不宜大量食用，在夏天，我们必须停止我们的嘴，特别是胃不好的人。
三，夏天不宜多吃香蕉
香蕉含有大量的营养成分，可以防止便秘，但香蕉的营养价值是好的，但不宜大量食用，对人体健康危害很大，因为香蕉含有大量的镁和钾元素，如果这两种物质摄入过多，可能会导致这两种元素比例失衡，这样会对健康有影响，而且香蕉吃得太多，可能会影响胃，所以在吃香蕉的时候，一定要适当，尤其是身体虚弱和感冒的人。
4夏天不适合大量吃芒果
芒果中的营养价值很高，而且味道也很好，因此成为很多人的最爱，但是芒果是一种凉性水果，如果过量食用芒果，可能会加重胃的负担，所以平时要记住，不要吃太多芒果，尤其是胃不好的人。
5夏天不宜多吃榴莲
榴莲含有丰富的营养成分，是一种热性水果，不适合大量食用，如果大量食用，可能很容易发火。
