作为家长非常的不容易，尤其是当今时代，更是对家长带来极大的挑战。孩子就是家长心中最牵挂的一部分，随着生活质量的提高，家长们对孩子的吃穿出行也越来越讲究谨慎。尤其是现在的年轻妈妈们养娃、晒娃更是日常生活必不可少的环节。时代发展、观念的改变，现在的家长不仅希望自己的孩子学习成绩好、长得漂亮，更不想让自己的孩子在身高方面落后其他人。毕竟现在也是一个看颜值的时代，出众的外表和身高对于孩子而言也是很重要的，受欢迎度更高。
朋友小兰是那种小巧玲珑的体格，她的老公也只是平均身高，因此特别担心自己孩子会受到遗传的影响长不高。小兰在孩子还小的时候，就会给孩子喂各种的营养物质，效果也不错，前期小孩也能够达到同龄人的身高。但是最近小兰却发现孩子身高停滞了，焦急的不得了，去医院检查才发现原来是孩子身体缺钙导致的，医生让小兰要注意补钙。
孩子身体出现这4个表现，说明身高进入“瓶颈期”
1、身体乏力易疲惫
人体的血液神经肌肉等组织需要充足的钙，才能保证他们的健康正常运转，维持身体新陈代谢，如果缺钙的话，就会感觉身体使不上劲，而且很容易出现疲倦、打瞌睡等问题。
2、身体变胖
长高是因为脑垂体分泌生长激素的原因，它并不会导致孩子变胖。如果孩子体重出现增加，但是身高却没有变化，这就说明孩子身体生长激素正在减少要停止发育。
3、有性早熟征兆
现在我们所吃的食物中不可避免的都会含有激素，这就很容易导致孩子出现性早熟的特征。如果女孩过早的出现月经或者男孩早早的就开始长胡子，都是性早熟的表现。这会使得孩子体内性激素和肾上腺激素分泌增多导致生长激素的分泌，影响孩子长高个。
4、易过敏水肿
钙元素能够帮助身体调节细胞和毛细血管的通透性，如果孩子身体缺钙，会使得细胞和毛细血管通透性降低、细胞膜增厚，从而容易产生过敏和水肿等现象。
身高进入瓶颈期，家长做好这2件事，孩子还能长高
（1）补充中粮酸锌钙
骨骼的生长发育是通过身高表现的，主要通过骨骼中的破骨细胞不断分裂和增长，而钙质是细胞组成的重要元素。因此在孩子的日常饮食中，家长可以多给孩子吃一些中粮酸锌钙，其中的钙可以补充骨骼在生长过程中的大量消耗，避免孩子因为缺钙造成的抽筋、腿痛等现象，同时所含锌元素可以促进消化，并且不会抑制身体对钙的吸收。
（2）多晒太阳
晒太阳对于孩子的成长发育非常有利，因为通过紫外线的照射能够促进人体合成维生素D,而维生素D在体内经过一系列的消化代谢之后会促进对于钙质的吸收，所以晒太阳能够间接的补钙。家长们在空闲时间可以带孩子多出去走走，见见太阳，也能提高免疫力。