导读:而对于家长们来说,家里男孩的身高一直都是大家都很关注的问题,因为这在男性择偶上是一个不错的优势所在。当我们发现自己家的孩子比别的孩子要矮的时候,难免会开始有所焦虑。而在日常中男孩标准身高是怎样的,什么时候停止长高?
前段时间人民日报公布了我国居民身高的调查统计报告,给出了我国男女的平均身高水平,
男性的平均身高是169.7cm,女性的平均身高是158cm。
这是让很多人都意想不到的,我国人民的平均身高水平要比意象中的都低很多。
一、关于身高成长的秘密
在我们人体关节的末端会有一层软骨的组织,我们称之为骨骺线,而这一处的骨骼组织与其他的骨骼和软骨组织不一样。
骨骺线是用于生长的组织,有骨骺线的存在,身体内的钙质就能实现不断的钙化积累,最后形成了我们身体和四肢骨骼的生长。
所以,骨骺线的钙质骨骼化就是身体长高的基本原理,而骨骺线的存在就代表着我们人体的骨骼还有钙化积累的可能。
男生们关节末端骨骺线的闭合时间大约是在18~20岁之间,一般到了20岁以后身体就很少再有继续长高的可能。
二、影响身高发展的因素
在现实生活中,女生们对于男生身高的要求要比实际统计出来的平均水平要高很多,
比如最低的标准也要170cm以上,拥有180cm以上的男生会更受女性们的青睐。
所以男孩子们身高的发展就成为家长们尤为关注的问题,而影响着身高的因素主要有:
1、父母遗传因素的影响:
孩子的身体的基因是从父母身上遗传下来的,所以身高也在一定程度上受到了父母基因的遗传限制。
2、后天环境的影响:
每个人最后成长的身高能有多少,除了先天的基因以外,还会受到后天成长环境的影响,如良好的饮食营养、生活状态以及运动习惯等等。
三、后天如何开发孩子的身高成长空间
1、留意好孩子骨龄的问题:
现在也有不少孩子会有超骨龄化的问题,也就是骨骼的发展年龄要比实际的年龄要大。
这主要就是性早熟问题导致的结果,骨龄超前往往就是前期发展迅猛,后期发展中断,
反而会让孩子最后的身高发展提前停止,身高不合格。
2、注意日常的饮食搭配:
孩子的身高问题是身体全面营养均衡发展的一个结果,
所以日常除了基础的补充钙质以外,更重要的是在饮食中获得丰富且均衡的营养。
所以,孩子的饮食安排要健康且多样,主食与荤素的搭配都要适宜。
3、保证每日的运动量:
身体的运动锻炼不仅仅是能够提高身体的免疫力,活动量充足的身体也有利于肠胃对食物营养的消化和吸收。并且,
充足的关节活动能够刺激到骨骺线上的骨骼钙化累积作用,让身高发展拥有更多的优势,
孩子就更容易长高。
4、培养规律的睡眠时间:
青春期的孩子们常常会更有自我的意识,并且在电子产品普及的现状之下,孩子们普遍都会存在熬夜的问题。
家长们一定要避免孩子熬夜的问题,因为充足的睡眠,符合自然节律的作息习惯,才能更有利于身高的发展。
重要提示:男孩的标准身高大约是在170cm以上,一般到了18~20岁之间身体的骨垢线就会逐渐闭合,20岁之后就很难再长高了。想要让身高有所发展,一方面受到遗传的限制以外,另一方面也会受到后天各种诸如饮食营养、运动、作息等因素的作用影响。
今日话题:对于你来说,你对自家孩子的最低身高期望是多高?欢迎留言讨论。