女性不想脸生色斑，推荐常吃3物，排毒素，皮肤细腻，吃出好身材

女人爱美的天性自古就有，女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。其实光靠护肤品化妆品还不够，我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态，来达到维护健康，美化容貌的目的，接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的美食。

西红柿是一种十分常见的蔬菜，也是最受欢迎的食物之一。生活中不乏喜欢吃番茄的朋友，果实营养丰富，风味独特，它的功效有很多，含有丰富的番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A、C，吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式，女性常吃延缓皮肤衰老，淡化脸部色斑。

小番茄和我们看到的普通大番茄有一定不同，它的果实比较小，既是一种果蔬，也是一种水果，食用起来比较方便。它含有非常多的抗氧化物质，美容养颜的效果极佳，颇受女性喜欢。

柠檬不能像其它水果一样生吃，因为它特别的酸。所以生活中很多人都用它泡水喝，可以在加点蜂蜜，酸甜可口。有口臭的人不妨多用柠檬泡水喝，柠檬中还有大量的维生素，尤其适合女性朋友，常喝柠檬水，不仅可以改善口臭，还能让女性变美。

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