不想肚子鼓鼓，多吃此菜，视力越来越好，皮肤更细腻，甩掉大肚腩

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说到红薯叶，大家都会想到红薯，红薯是一种非常健康的食物，甚至有一些地方把红薯当做主食，顾名思义，红薯叶就是红薯边上的伴生叶。

抗衰通便：常吃红薯叶还能够促进机体的新陈代谢、延缓衰老等，这也是为什么人们觉得红薯叶是长寿菜的原因。红薯叶丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

促进乳汁分泌：红薯叶还是很多哺乳期女性的宠儿，在红薯叶所含有的众多物质中，有一些化合物可以起到促进女性通乳，增加乳汁分泌的作用，所以对哺乳期的女性来说是一种极好的催乳食物。

（以上图片均来源于网络）