立春后，简单的营养菜，为小孩子和老人提供钙质，身体更健壮结实

今天为大家分享的美食是：红烧排骨。

对于宝宝而言，正处于生长发育阶段，消化能力还是比较薄弱的，但是身体缺乏的营养元素有很多，需要通过饮食来进行摄入，排骨是一种营养价值极高的肉类，而且其中含有的微量元素较为丰富，这对于宝宝来说是非常有利的，所以宝宝是可以吃排骨的，而且宝宝吃排骨，能够补充的各类营养素有很多。

宝宝适当的吃一些排骨，确实有很多好处，因为宝宝的生长发育是需要大量的营养来供给的，在排骨中就含有各类营养元素，可以满足宝宝对营养的需求，既能够补充很多的维生素，还可以补充很多的微量元素和蛋白质能够促进宝宝的生长发育，并且可以增强宝宝的体质，所以家长可以给自己的宝宝适当的吃一些排骨，来为健康提供保障。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效

生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。