家长别早于这个时间叫娃起床，不然他的身高会远远地落后于同龄人

“睡眠”是生命的需要，对于每个人来讲他都是必须的，尤其对孩子的影响，更是不能忽略。但是往往有很多家长，仅仅注意孩子的学习成绩，包括生活的其他方面，但是偏偏就忽略了孩子的“睡眠问题”，从而导致一系列的后果，让家长们后悔莫及。

家长别早于这个时间叫娃起床，不然他的身高会远远地落后于同龄人

涛涛从小就是别人口中的“人家的孩子”，不仅学习成绩比较不错，而且还十分的听话孝顺，长得也是十分讨喜，深受同学和老师们的喜欢。所以涛涛从小也是父母眼中的“小骄傲”，向来父母都是以这孩子为豪的。

但是如今的涛涛已经上初中了，这一个孩子却真是让父母愁坏了心，眼看着别人家的孩子都已经长到了一米五五，甚至是一米六一米七，但是自家的这个“男孩子”，却是连一米五都不到。这可真是让涛涛的父母操碎了心，平时没少给孩子吃补品，就是为了能够让孩子长成一个大高个。

但是结果却不是那么的让人满意，虽然这孩子学习成绩是不错，脾气性格也很好，但是这个身高真的是“硬伤”，甚至还有很多同学都纷纷嘲笑自家儿子，这可让涛涛的父母急坏了。面对这一状况，两口子决定还是带着孩子去医院检查一下比较好。

经过医生的观察，才找出了症结所在，原来是涛涛常年的“生长激素分泌不足，而且褪黑素分泌也不足，所以导致身体一直没有增长”。

而且经过医生的解释，涛涛的父母也是十分自责，原来只有在孩子充分睡眠的情况下，生长激素和褪黑素才会正常分泌，而这家的孩子，每天早早的“五点半”，就被自己叫醒了。

为了保证孩子的学习，涛涛的父母让孩子学到晚上11点，早上五点半就喊孩子起床，难怪孩子长不高呢。成年人的睡眠尚且需要八个小时，更何况是小孩子，所以每个家长们都要引以为戒。

保证孩子的睡眠时间和质量，千万不要让孩子晚睡，也尽量不要把孩子在六点之前喊醒。如果常年让孩子在六点之前醒来，造成了一些后果，让家长们根本就后悔莫及。

第一，影响孩子生长激素的分泌

过早将孩子吵醒，尤其是六点之前，就强制性地让孩子起床。抑制了生长激素和褪黑素的分泌，很容易影响孩子的身高，不利于孩子骨骼的发展。要想让孩子长成一个大高个，还得先从保证充足的睡眠时间和质量开始做起。

第二，导致孩子的心情受到影响

如果每天都让孩子过早地醒来，六点之前就将孩子强制喊醒，很容易导致孩子的心情受到影响，从而增加孩子的心理压力。

让孩子过早地起床，急匆匆的像是打仗一样，对孩子一天的精力都造成不良影响，甚至影响到日常的学习和生活，造成十分严重的后果。

第三，甚至会影响到孩子的食欲和消化

如果过早地将孩子还行，除了抑制生长和影响心情之外，甚至还会影响到孩子的食欲问题，影响到孩子肠胃的消化。当一个孩子睡眠不足，无论是它的营养行为还是营养气氛，必然都会受到影响，这时候可能会导致孩子出现厌食的状况，导致身体营养不良，抵抗力下降，让家长们追悔莫及。

由此可见，让孩子在六点之前醒来，危害是有多大了。希望每个家长都能够重视起来，千万不要强制性的喊孩子起床。

如果想让孩子长成一个大高个，还得从以下几点开始做起。

首先，保证孩子充足的睡眠时间

保证充足的睡眠时间和质量，尽量让孩子保证8到9个小时的睡眠，晚上十点之前入睡，早上六点之后起床，如此才是合理的作息。

其次，保证孩子充足的营养摄入

保证孩子充足的营养摄入，及时的补充蛋白质，钙物质和其他微量元素，促进孩子的骨骼发育和身体增长，也是至关重要。

最后，让孩子多加锻炼，愉悦身心

除此之外，我们还应该注意孩子的体育锻炼问题，只有充分的锻炼，才能让孩子的肌肉和骨骼，得到一个最大的伸展，不仅可以愉悦身心，促进健康发展，更重要的是还能让孩子长得更高。

孩子长得高不高，有70%是受父母的遗传决定，还有30%，完全就是看后天的影响。所以希望每个父母都能够重视这点，千万不要过早的喊孩子起床，保证孩子充足的睡眠时间和质量，再辅助以其他方面，给予孩子一个良好的身高，助力孩子走向更好的未来。