菠菜和此物一起炒，老年人的天然补血食品，早知早好！
菠菜和此物一起炒，老年人的天然补血食品，早知早好！??? 菠菜营养丰富，其中β-胡萝卜素的含量在所有蔬菜中排第二位，具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者及皮肤粗糙者、过敏者食用。