季羡林带着2种癌，活到了98岁，他的长寿秘诀是什么？

人这一辈子，到底在追求什么？有人说荣华富贵，有人说是安稳过日子。每个人都有每个人的追求，但不管怎么样，大家都希望能长寿。从古至今，人们对长寿的渴望丝毫没有减少，现在人吃各种各样的保养品，用各种昂贵的护肤品，实际上都是为了延缓衰老，那到底怎样才能长寿呢？

季羡林带着两种癌症，活到了98岁

大家对于季羡林的认知可能仅限于文学作品，很多人对他的才华非常的认可，却不知道他能走到现在，是真的很不容易。季羡林从小就体弱多病，六岁的时候患上了天花，差点就没能挺过去。大家应该知道天花是很严重的疾病，在古代天花一直被认为是“绝症”的存在，季羡林能挺过去，已经是很欣慰的事情。

可能很多人觉得经历过天花之后，季羡林老先生接下来应该是顺风顺水了，但是并没有。由于疾病对身体的伤害，之后一直体弱多病，胃溃疡、白内障、冠心病等等疾病是一个接着一个，可以说是小病不断。我们常说“小病不断，大病不生”，季羡林老先生就没那么幸运了，前列腺癌和膀胱癌都找上了他。一种癌症已经让我们心生畏惧，两种癌症的威力可想而知。

正常情况下，一个人的身体出现了如此多的问题，寿命会受到很大的影响。但是季羡林老先生却活到了98岁，不得不说是一个奇迹。无数人想要知道季羡林的长寿秘诀，他也很大方的分享了养生的诀窍，让我们一起来学习一下。

坚持“三不”主义，或是长寿之道

不锻炼，不爱运动的人看到这三个字，是不是瞬间会很开心，既然不锻炼能长寿，那我以后就都不锻炼了。大家可不要理解错季羡林的意思，他的意思实际上是不要过度运动。在多数人的观念里，只有多运动才能健康，但季羡林太忙，没有过多的将时间花在锻炼上。但是他会每天去散散步，活动活动筋骨，调节一下身体状态。

不挑食，以前人们吃饱穿暖都很困难，自然不会挑食，但是现在生活条件好了，能选择的食物种类变多了，很多人便会单一的进食，对很多食物都比较排斥。季羡林老先生非常讨厌别人挑食，他认为吃的太讲究，整个人的人生就没有意义了。所以他什么都吃，尤其爱吃素菜，除此之外，他也不吃补药。

不嘀咕，上了年纪之后，不少人就会变得有点碎碎念，总爱计较一些事情，总是不开心，情绪一直处于低潮状态。但季羡林老先生想的很开，他认为好的心态是非常重要的，没必要太计较一些事情，自己开心才是王道。只有心情好了，才能吃嘛嘛香。

一个人的寿命长短会受到很多因素的影响，如何才能长寿，还是要结合自身的情况来看。但不得不说，季羡林老先生的养生秘诀确实有值得学习的地方，不要太挑食，保持食物多样化，营养均衡是很有必要的。不要总生气、烦躁，保持一个愉悦的心情，可以有助于疾病的治疗和预防，坚持下去，便能看到不错的效果。