长寿老人爱吃的此种食物，有利于心脑血管疾病，早知早受益

长寿老人爱吃的此种食物，有利于心脑血管疾病，早知早受益

各位亲爱的网友们大家好，很感谢一直以来对小锋锋的支持，小编也很荣幸能在此跟大家分享养生知识，希望能有更多的朋友重视养生，重视自己的身体。

1、有利于心脑血管疾病

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是心脑血管疾病患者的最佳食疗水果之一。

2、去火

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。

3、有利健康

柚子含有的维生素P和类黄酮有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，能加快受伤皮肤组织的恢复，促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。

你们都学会了吗？小编很开心能跟大家分享养生小知识，也希望大家能多多支持小编，小编我会继续努力的。在2019年里你们有什么新的目标？欢迎在下面留言写下你的新年目标。（图片来自网络）