油麦菜对人有三大好处,但是有两种人不适合吃,你知道哪两种人吗

油麦菜对人有三大好处,但是有两种人不适合吃,你知道哪两种人吗

促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

2.有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。

3.减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又称减肥生菜，可以选择凉拌或是清炒的方法食用。

油麦菜性质寒凉，尿频以及胃寒的人应少吃油麦菜。

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