苹果虽好，但吃苹果之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人
苹果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，可保护胃壁，还可自动与人体内的重金属离子结合，将其排出体外，起到解毒作用，有助于排出黑臭宿便，肠胃更健康。
苹果中含有丰富的镁元素，镁元素就能够帮助女性护理皮肤，保持皮肤的光泽和水润，吃苹果还能帮助女性朋友们减肥，到了春天夏天温度会升高，衣服就穿的很少，冬天藏起来的肉可能就会显出来，所以就需要减肥。另外，有些女性在月经期间，皮肤可能会出现暗黄，长痘痘的情况，而苹果中丰富的维生素B族和微量元素，能起到滋养肌肤，美白的效果。
搭配禁忌
沙丁鱼属于寒性的食材，而苹果性质偏凉两者一起食用容易加重体内寒气，增加肠胃的负担并伴随着不适感，得忌口，告诉家人。
你喜欢吃吗？
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