春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。
寒冬是许多人都不想面对的，寒冷的天气把身体冻的受不了，而孩子老人的体质往往比较脆弱，冬天不仅是需要衣物的保暖同时也要营养的补充，食补就显得格外重要了，而有道菜许多家长都没吃过，对孩子老人却是非常的好，这道美食就是鱼肠豆腐蛋羹。
鸡蛋是日常生活的营养必需品，极高的蛋白质含量被人体吸收，而鱼肠、豆腐也是非常的营养美味，孩子吃了能增强免疫力补钙还补血。鱼肠本身的脂肪量相对而言就比较低，而它的蛋白质含量更是不差于鱼肉，像一些体积大的鱼的鱼肠才有很好的食用价值。
而鱼肠对于大脑神经细胞有很好的帮助，同时能够改善自身大脑的机能，还能够很好的增强自身的记忆力以及判断，相比于一些羊肉、猪肉更容易被我们消化，对儿童跟老人也是非常合适，而且口感嫩滑，吃了不会觉得咯牙或者说是吃不下。
而豆腐许多人吃过臭豆腐、豆腐乳、煮豆腐、豆腐干等等，豆腐吃法多样营养丰富，能够对于身体毒素的排出起到很好的功效，让肌肤变的更加的光滑以及白嫩，而豆腐也能很好的补钙。这三种食物搭配起来是非常的美味可口对于身体健康也有不小的好处，利于自身健康成长对孩子的身心发育也有很好的帮助。
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