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宝贝半岁后，就要适当吃点辅食了。很多妈妈会给宝贝做鸡蛋糕、鸡蛋清，这类辅食做起来很简单。只是，有个最大的缺点就是，宝贝吃了“不扛饿”。
于是，有的妈妈为了图省事，又为了让娃吃的饱，就给娃吃了“成人饭”。比如，最常见的就是“汤泡饭”。
按照妈妈的理解，宝宝吃鸡蛋羹都没问题，“汤泡饭”里面有米糊，有稀汤，宝宝吃起来应该也没问题啊！
2岁宝宝吃“汤泡饭”，上厕所要用8张纸，屁股总是“擦不净”
小力2岁了，一直吃母乳，身体挺不错。只是，添加辅食后，妈妈常给娃吃汤泡饭。逐渐的，妈妈发现，小力的身体有了不一样的反应。
小力越来越贪睡了，精神头不太足，睡觉还爱流口水。然后，妈妈还发现，小力舌头周围有了齿痕，舌苔变厚了，口气特别冲，一哭就能闻到臭味。
最让妈妈忍受不了的是，小力拉臭臭之后，怎么擦都擦不干净。宝贝拉一次臭臭，妈妈要用掉8张纸巾，可还是给娃擦不干净。
妈妈感觉，情况不太妙。发展到最后，小力吃饭都没啥胃口了，每顿饭吃的越来越少。
没办法，妈妈只能带宝贝去看病。结果，医生说，宝宝严重的脾胃虚弱，需要立即调理，不然还会有其他方面的健康损伤。
跟医生沟通后，小力妈妈才明白，宝贝年纪小，脾胃功能太薄弱，不能吃大人吃的“汤泡饭”。
不然，宝贝长期积食，身体吸收不了足够的营养，精气神和健康都会下滑。严重时，还会影响身体发育、智力发育。
医生很严肃地讲：“汤泡饭”对3岁以下的宝贝，无异于“毒辅食”，妈妈最好别给娃吃。
给3岁前的宝贝吃“汤泡饭”，为什么不好呢？
①吃汤泡饭，容易导致宝贝积食
汤泡饭属于“成人饭”，饭粒子不够柔软，宝贝的咀嚼能力差，吃的又很快，不容易消化。
说到底，并不是“汤泡饭”本身有问题，而是宝宝的年龄太小，确实不适合吃成人饭。
不然，汤泡饭到了宝贝的胃里，就成了一个大“糜团”，宝贝易得积食。
②吃汤泡饭，宝贝容易口渴
妈妈别出心裁，会用一些菜汤，浇到米饭里面，混合一起喂给娃。这种看似为宝贝好，实则可能害了宝贝的行为，真的不可取。
拿这类汤泡饭当辅食，宝贝一旦摄入过量，就会出现体内离子失衡的情况。
宝贝容易有口渴感，心情会烦躁难安。如果宝贝的咀嚼不够细，还容易腹胀不适，弊端较多。
宝贝什么时候才能吃“成人饭”？
3岁以前的宝贝，不适合吃成人饭。那么，到底在什么时候，宝贝才适合吃成人饭了呢？
这个不能一概而论，只能大致来讲，妈妈可以参考这两个标准：
标准一：看宝贝的牙齿
宝贝出牙，一般在3岁前出齐全。如果妈妈发现，宝宝的牙齿长齐了，已经有了完整的20颗乳牙。
那么，妈妈可以给宝贝准备一点“磨牙”的成人饭，但要尽力把辅食做到烂熟，方便宝贝食用。
标准二：看宝贝的“臭臭”
宝贝3岁后，观察宝贝拉臭臭的情况。如果宝贝的臭臭颜色正常，状态不错，气味合理，擦屁屁不费纸。
那么，说明宝贝的消化能力还不错，妈妈可以给宝贝吃点成人饭，准备一些好消化吸收的辅食。
宝贝从小到大，肯定离不开辅食。只要是有营养、好消化，有益于宝贝身体健康的辅食，在宝宝3岁前，也可以给宝贝适量添加食用。
宝贝在3岁前，妈妈该如何给娃添加辅食？
1岁以下的宝贝
1周岁以下的宝贝，可以把喝母乳当主食，一日三四次。辅食添加时，添加些高质量的菜粥和烂面条。
辅食的时间安排在上午9点，下午3点左右。每天可以观察宝贝的消化情况，安排宝宝吃上6顿饭左右。
1-3岁的宝贝
这个阶段的宝贝，可以尝试着吃一点点薄饼、馒头，把过去不能吃的辅食，一点点加进来尝试。比如，去皮的番茄炒鸡蛋等。给娃安排辅食的时间，依然是三顿正餐，三个加餐时间点即可。
如果妈妈实在不知道如何给娃准备辅食，或者觉得自己在网上查辅食会比较麻烦，可以买专门的辅食书籍，这样家长既省事又能给宝宝做出很营养的辅食。
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这本书从宝宝6个月开始，具体写了每一周宝宝应该吃什么辅食，具体怎么做，看目录，家长就能明白。
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孩子的生长发育需要家长多费些心思，多学习做辅食，比让孩子过早吃成人饭好得多，愿每个妈妈都能成为做辅食的小能手。