女性想要肤色好，常吃以下食物，抗菌消炎，排毒养颜，美容养颜

女性想要肤色好，常吃以下食物，抗菌消炎，排毒养颜，美容养颜

猪蹄是每个家庭中最见的食谱之一了，猪蹄的营养价值高，炖汤时还是上好的滋补品。如果是第一次吃猪蹄，建议试试红烧猪蹄或者卤猪蹄，这样在味道上比较能接受。如果你已经爱上猪蹄了猪蹄，那就试试这道猪蹄猪蹄炖黄豆把，富含丰富的胶原蛋白，有很好的美容养颜效果，女性多吃，皮肤可以更加的水嫩光泽。

豌豆

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然的营养物质，具有很高的抗菌消炎作用。

樱桃是一种色泽鲜艳的水果，个头娇小。含有多种对人体有益的营养成分，是一种能美容养颜的水果，含有大量的铁元素、花青素及维生素E对人体十分有益，经常食用可以美白淡斑也能滋养肌肤。而且樱桃是所有水果中补血效果最好的一种水果，补血效果特别好，可有效预防贫血发生，同时能疏通血管，预防血管疾病。