这种植物见过吗?鸭舌草,其实它营养好,还可以做菜呢!

鸭舌草别名水锦葵、猪耳草、鸭嘴菜、肥猪草等。广泛分布于我国西南、华东、中南及河北、河南、陕西、甘肃等地。

鸭舌草为多年生草本,地下茎短,茎直立或斜向上,有分枝,植株高40厘米左右,全株光滑。叶片卵状披针形,先端渐尖,基部圆形或浅心形。叶柄极长,中下部鞘状,中部常膨大。总状花序从叶鞘膨大部分抽出,有花3~6朵,花梗初直立,后下弯,花为蓝色并略带红色。秋季开花。蒴果长卵形,基部有一轮宿存花被,先端有短喙。一般在3~6月采摘嫩茎叶;8~10月可采收全草,鲜用或晒干备药用。

营养与功能成分

鸭舌草营养丰富,每100克可食部分含蛋白质0.6克,脂肪0.1克,胡萝卜素6.17毫克,维生素C78毫克,维生素B20.44毫克,烟酸0.6毫克,钙40毫克,磷80毫克,还含有多种维生素。

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食用方法

食用部位为雨久花科植物鸭舌革的嫩茎叶。春夏季节采摘,开水烫后,单炒或配肉或配其他菜一起炒食。或开水焯后,加精盐、味精等调味料凉拌。常见以鸭舌草嫩茎叶为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下:

(1)清炒鸭舌草鸭舌草嫩茎叶350克,精盐、味精、葱花、猪油各适量。将鸭舌草去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出切段。油锅烧热,下葱花煸香,投入鸭舌草、精盐炒至入味,点入味精,出锅即成。功效:清热解毒,适用于痢疾、肠炎、丹毒、疔疮等症。

(2)鸭舌草炖肉鸭舌草200克,猪瘦肉200克,料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末各适量。将鸭舌草去杂质洗净;猪肉洗净切块。锅内放适量水,

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