天冷了，少吃白菜土豆多吃它，一周吃三次，补血暖宫，45岁不显老

天气越来越冷了，又到了广大女性朋友讨厌的季节了。相信很多女性朋友到了冬天就会手脚冰凉，皮肤也变得干燥无血色，整个人看起来有气无力的，没有一点精气神。我老婆就是这样，到了冬天像变了一个人一样，之前都是带着老婆去医院检查，或者去老中医拿点中药，经过一个月的调节还是不见好，看着老婆的状态实在发愁。其实遇到这样的情况，我们可以采用食补的方式解决，到了冬天很多人都爱吃白菜土豆，其实除了这些我们还能吃红薯这道食材。红薯是冬天的应季食材，不仅新鲜营养，而且价格便宜，一斤才8毛钱，而且具有很好的滋补功效。

这道美食就是-酒酿红薯丸子，主要食材是酒酿和红薯。红薯富含多种维生素、矿物质、纤维素等营养物质，具有减肥美容、补血暖胃、滋补养颜的功效。酒酿具有补血暖胃、美容养颜、延缓衰老的功效。将这两种食材放在一起做成美食，做法简单快手，隔三差五喝一碗，可以很好的暖宫暖胃，滋补养颜，很适合女人食用，下面将详细的做法分享给大家。

【酒酿红薯圆子】

食材：红薯适量、酒酿3勺、糖少许、糯米粉100克、红枣，枸杞适量。

做法：1、红薯用清水冲洗干净，去掉外皮，用刀将其切成块，然后放在锅中煮，然后取出来放入容器中，用勺子压成红薯泥备用。

2、将准备好的糯米粉放入容器中，加入适量的水，用筷子搅拌均匀，然后用手揉搓成面团状静置20分钟，然后将其分开揉成小团子备用。

3、锅中倒入冷水，开火煮开，然后加入准备好的圆子，红枣，枸杞，等圆子煮熟之后加入红糖搅拌均匀。

4、继续煮10分钟，然后加入准备好的酒酿，然后继续用小火煮10分钟即可出锅食用。

天冷了，少吃白菜土豆多吃它，一周吃三次，补血暖宫，45岁不显老。冬天就要吃一些当季的食材，红薯就是很不错的选择，大家遇到一定要多买点，搭配着酒酿，可以很好的补血暖宫，快点试试吧。