山楂和“它”泡水喝，坚持1个月，排湿减脂，大肚腩悄悄瘦

现在来到夏天的天气非常的炎热，也是很多人喜欢吃冷饮，或者长期呆在空调房里，这样的话就会导致湿气入体，身体里的湿气过多的话，就会很容易导致人出现肥胖现象，所以我们平时要通过一些方式排出身体里的湿气是非常重要的件事情，所以我们可以通过山楂和以下这三种食物，会有效的排湿减脂。

1、山楂和薏米

薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。山楂食性微温,味酸甘,具有开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止痢、降血脂、降血压的功效。将薏米和山楂放在一起泡水喝，不仅非常好喝，还有排脂的功效。

2、山楂和决明子

山楂搭配决明子，也能够起到很好的排毒祛湿效果，而且这款茶特别适合在夏天饮用，我们在每天三餐后喝一杯，相当于我们运动半小时，持续喝1周能帮助我们瘦4公斤，排出我们体内的黑臭宿便，治疗我们便秘，有利于我们身体健康和减肥瘦身。所以大家可以试一下。

3、山楂和蜂蜜水

蜂蜜可是一个好东西没，如果每天都喝一杯蜂蜜水的话，可以有效的排除我们身体的毒素，还可以有效的滋补我们的身体，如果你每天坚持喝山楂和蜂蜜泡水的话，不仅非常好喝，而且还可以有效达到排湿气的效果，那么湿气排没了，就很容易瘦下来了。