时蔬山药蒸糕 8+宝宝辅食

山药味道甘甜，具有健脾和胃，辅助消化的作用，在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错。 山药中含有丰富的维生素和植物蛋白，可以有效的提高宝宝的免疫力，增强体质。 山药具有健脑益智的功效，宝宝经常吃山药，可以有效的提高记忆力，开发智力，有效的促进大脑皮层的发育。 今天做个山药蛋黄版的，不用加面粉也可以成型，非常松软，搭配些蔬菜，营养更丰富，更适合小宝宝吃哦！

By 喜乐妈辅食记

• 铁棍山药 80克
• 胡萝卜 1块
• 蛋黄 2个
• 西蓝花 1朵
• 热炒油 适量

1、辅食机中加入去皮切块的山药+蛋黄搅打3分钟，搅打时间一定要够哦！

2、加入焯水的胡萝卜碎、西兰花碎，搅拌均匀。

3、将山药糊倒入刷油的模具中。

4、盖好盖子，冷水上锅蒸20分钟。

5、开饭！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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