多吃大蒜对甲状腺好？医生坦言：若想远离结节，需谨记3不碰

甲状腺结节，是一种极隐秘的代谢性疾病，以甲状腺激素紊乱或是细胞排列异常为主要特征，目前分为良性结节与恶性结节两种，良性结节多采用保守治疗，平时注重养护还有复查，而恶性结节在进行手术切除后仍存在复发的可能，因此甲状腺结节在生活中该如何养护成为医学上最令人头疼的问题。

患者的结节若长期处于增长状态，会逐渐紊乱甲状腺功能的运行，损害自身的血管、神经甚至是心脏的基本运行，诱发各种并发症的出现。

如今的甲状腺结节被人们普遍认为是“吃”出来的，所以日常的饮食需要额外注意，很多人认为吃大蒜可以促进结节的消散，修复甲状腺细胞，事实真的是这样吗？

案例：山西的郭大叔今年54岁，在去年三月被确诊了甲状腺良性结节，医生嘱咐他，在生活中要学会忌口，同时还要定期检查，这个病情若是控制不好很有可能导致甲状腺癌的出现，回到家后，郭大叔变得寝食难安，一直在想方法来控制结节的发展。

直到前段时间，郭大叔听人家说吃大蒜可以帮助结节消散，刺激甲状腺激素的分泌从而稳定甲功，于是郭大叔就开始坚持每天吃蒜来防止结节的恶化，但是等到郭大叔再一次去医院复查时发现结节长大了不少，医生在得知郭大叔通过吃蒜来养甲状腺后急忙喊停，并指出，大蒜无法解决根本问题！

大蒜作为人们经常食用的一种调味品，其中含有大量的蒜氨酸，这种微量元素在进入血液后会立刻稀释，从而能吞噬损伤甲状腺细胞的流感病毒以及痢疾杆菌，起到一定的保护甲状腺功能的作用，但是大蒜从另外的角度来看也属于刺激性物质，并非吃得越多对甲状腺越好，一次性吃太多反而会刺激到甲状腺激素异常分泌，从而加重自身结节症状。

因此对于结节患者来说，饮食上需重视，尽量牢记3不吃

1、不吃荔枝

因为甲状腺结节的主要症状就是发肿发炎，因此对于患者来说生活中要远离荔枝这种容易上火的水果，避免加重炎症因子扩散而促进结节的增大。

2、不吃海鱼

人们普遍认为甲状腺结节的出现与碘元素摄入过少有关，但是像是海鱼这种碘元素含量特别多的食物不管是因为激素分泌过少还是过多所形成的结节都应该少吃一些。

3、不吃杏仁

临床数据证实，像是杏仁这一类的坚果会影响医学上对于甲状腺结节的治疗，所以患者在生活中选择补充蛋白质的食物时就好远离这一类的食物，避免出现甲状腺免疫力下降情况。

上述的3种食物都是容易甲状腺结节的不良饮食，因此结节患者应该少吃一些，除此之外，除了在饮食上，在生活中的习惯也要稍微做出一些改善。

医生提示：清除结节要讲究科学，最好从2方面做起

1、调节饮食习惯

平时除了忌烟忌酒以外，患者还可以补充一些可以辅助养护甲状腺的物质，像是富硒虫草肽，它包括蛹虫草、海参肽等提取物，可以通过调节内分泌以及代谢系统来促进甲状腺激素的分泌，保证甲状腺激素的含量维持在人体的正常水平，起到双向调和甲状腺激素从而稳定结节的作用。

2、坚持锻炼

每天坚持适量的运动，不仅可以降低体重，强壮身体，降低身体肥胖对甲状腺造成的刺激，还可以提高身体的免疫力，对于控制结节的发展也有积极作用，所以每天最好拿出30分钟到1个小时的时间来运动。