楠木轩

冬天推荐多吃3种食物,排毒养颜、滋补身体,好吃又不贵!

由 泉亮霞 发布于 健康

红毛丹

红毛丹含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等等,能有效清除自由基,抗衰老,增强免疫力,阻止自由基对人体细胞的破坏,有效保护人体组织器官,防治心脏病,癌症,糖尿病,动脉硬化的伤害,让您永葆青春。

菠菜

菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。菠菜中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,可以帮助人体排毒,如果有长期便秘的人可以多食用菠菜。菠菜质滑而利,气味偏冷,凡因痈肿毒发、酒瘾成毒者,吃些菠菜入胃清解,可以将热毒从肠胃中排出。

灯笼果

灯笼果中植物酸的含量很高,比如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸,菌类对这些植物酸都没有多大的抗性,灯笼果的果汁可以用来清理外伤,杀灭菌类,起到杀菌消炎的效果,对外伤有辅助效果,并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果。

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