三伏天十人九“湿”, 每天泡此物, 湿气没了, 小肚子都平坦了

红豆薏米粉

红豆和薏米的成分都有祛湿的作用，它们能利尿，让体内湿气通过尿液等排出体外，所以早餐如果用它来代餐，不仅热量摄入低，而且还能祛湿，何乐而不为呢。

红豆薏米茶

红豆薏米茶相对来说饮用就更方便了，直接开水冲泡即可，而且它特别适合办公室，因为办公室吹空调，湿气都很重，如果来一杯红豆薏米茶，既解渴又能去湿哦。

冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶里面的冬瓜成分有很好的利尿去水肿的作用，如果体内湿气堆积太多，饭后来一杯，能有效的帮助我们去水肿，而且里面的荷叶碱成分还能促进身体代谢燃烧脂肪哦。