黑眼圈怎么办 用它敷眼睛能够预防这个问题

　　很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后人们的外貌会受到影响，这个时候大家要怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因非常多，想要改善就要知道这些因素，一些食物可以帮助人们缓解黑眼圈的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　黑眼圈怎么办

　　1、敷冰牛奶面膜：发现自己有黑眼圈的症状，此时大家可以选择用牛奶改善。要取出棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，首先需要把冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例倒入碗里，然后可以直接将棉花球放进去，接着要将它捞起来敷在眼皮上面，隔一刻钟之后再拿下来。

　　2、酸奶：一旦出现了黑眼圈的大家可以选择使用酸奶改善，酸奶中含有的物质能够起到去除黑眼圈的作用。首先人们需要选择好适量的酸奶，接着把化妆棉放到酸奶里面浸湿，然后可以直接敷在眼睛上，差不多十分钟后就可以拿下来了。

　　3、敷热毛巾：一些人会出现黑眼圈的症状，很有可能是因为缺少睡眠而产生的黑眼圈。如果是因为这样的情况，那么大家可以在起床后把热毛巾敷在眼睛上面，这样做能够有效的促进眼睛周围血液流通，几分钟后黑眼圈就会淡化，然后会消失不见。

　　4、按摩：刚刚醒来的几分钟是消除黑眼圈的最佳时间，大家起床后要是发现自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具体步骤为用双手顺时针按摩眼睛四周的皮肤，五分钟即可。这么做有利于加快血液流通的速度，从而达到消除黑眼圈的目的。

　　5、马蹄：准备适量的马蹄和莲藕，将它们清洗干净后削掉皮，接着把它们榨成汁，去掉里面的残渣，接着把化妆棉放进去泡湿，之后敷到眼睛上，隔几分钟拿下来。莲藕和马蹄里面的铁、蛋白质含量都非常高，有着祛瘀的功效，因此，拿来消除黑眼圈非常合适。

　　6、去黑眼圈食谱：准备适量的当归、黄芩、鸡汤和粳米等食材，先把当归和黄芩清洗干净，切片后放到沙袋里面，接着倒入鸡汤和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮开后改小火慢慢炖，直到熬成粥，喝几天。

　　黑眼圈吃什么

　　1、海带

　　海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。

　　4、绿茶

　　长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。

　　5、芝麻

　　芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。

　　黑眼圈的原因

　　1.遗传体质

　　患者的轮匝肌属于先天性肥厚，或者是眼皮肤的色素，先天体质会比其他部位的皮肤色素暗一些量也相对多一些，所以会出现暗灰色眼的情况。

　　2.化妆品的色素颗粒渗透

　　常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

　　3.过度疲劳

　　当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　　4.外伤

　　眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外观。

　　结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善黑眼圈的症状了，在平时人们要注意护理好自己的眼睛，减少熬夜的情况，多吃一点对眼睛比较好的情况，保证充足的睡眠，一旦出现了黑眼圈的情况，要尽早的治疗。