肝不好，以下水果每天吃一点，清肝养肝、利水降压，还你好身体

黑布林其实就是黑李子，属于李子的一种。黑布林口感香、甜、肉鲜软，新鲜浆果类的水果吃起来会感觉非常爽口。果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。

功效:黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

虽然它的营养非常高，但是注意不能吃没有完全成熟的，也不能多吃，否则容易损害脾胃，肠胃不适以及患有肠胃炎的人不能吃。儿童不能多吃。

提醒:黑布林最好是在三餐之后食用。黑布林含有较多的植物酸，食用之后可增强胃肠消化功能，因此，十分适合在饭后食用，促进胃肠对食物中营养物质的消化吸收，但黑布林不适合在晚上食用，以免引起肥胖，或者损伤胃肠。