孩子的身高的是现在很多家长都非常重视的一件事，其实影响孩子身高的因素很多，除了遗传因素，后天的营养状况也很关键。今天小编要说的就是，4是天然“增高剂”，父母平时多让孩子吃，或促进骨骼发育，长高个！
1.牛奶
牛奶被称为天然“增高剂”其中含有丰富的钙质，钙对于宝宝生长发育有很大的帮助，尤其是在宝宝身体生长发育阶段，妈妈要注意及时给孩子补充钙质，能促进骨骼发育，长高个。
2.紫菜
很多孩子因为身体比较虚弱，抵抗力相对也比较差，平时除了不能够很好的保证身高的发育之外，还经常会出现生病的情况，这种情况下家长就可以让孩子，多喝一些紫菜汤，这样就能够帮助孩子，不仅可以提高免疫力，还能促进骨骼发育，长高个。
3.南瓜
南瓜的营养成分丰富且全面，果实中的氨基酸，还有较丰富的钙、镁、硒、锌等都是帮助孩子成长的重要因素。其中南瓜含的锌元素，利于人体蛋白质的合成，调节人体的生理功能，其次，南瓜中还含有多种营养元素，特别是对于人体视力以及骨骼发育有一定的帮助。所以，家长平时不妨多给孩子吃一些南瓜，或能促进骨骼发育，长高个。
4.蘑菇
蘑菇是生活中常见的一种食物，营养价值非常高。经常吃蘑菇不仅能够帮助我们提供矿物质和微量元素，还有助于加快肠道的新陈代谢，增强体质。孩子平时多吃点，或能促进骨骼发育，长高个。
所以说，牛奶，紫菜，南瓜，蘑菇4是天然“增高剂”，父母平时多让孩子吃，或促进骨骼发育，长高个！