不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
平时人们吃黑树莓，还能吸收丰富的维生素a和黄酮类化合物，以及胡萝卜素这些营养成分都能保护人类的视网膜，而且能提高视网膜功能，另外他们还具有超强的抗氧化能力，能防止人体视网膜发生氧化，经常食用可以预防视力下降和眼疲劳，能让人们的视力保持在最佳状态。
黑树莓中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。黑树莓中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
黑树莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能预防妇科疾病，治疗白带异常，促进血液循环，有助排出子宫内的垃圾。
你们吃过吗？