火龙果吃完皮别扔，营养丰富，能保护心血管、防衰老，谁吃谁受益

火龙果吃完皮别扔，营养丰富，能保护心血管、防衰老，谁吃谁受益

火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。除此之外，它还是集水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身的一种水果，特别是它的皮，很多人都会忽视掉它的好

火龙果皮的功效

抗氧化抗衰老

火龙果的果皮中含有大量天然花青素，这是一种公认的抗氧化成分，而且它的抗氧化能力特别高，清除人体内的自由基，也能抑制病毒对人体组织细胞的伤害，能有效延缓多种衰老症状发生

保护心血管

火龙果皮中的花青素还能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤

抗辐射

火龙果的花青素还有一种功效，就是花青素在酸、碱、光、热等环境下都很稳定，这使得花青素具有很强效的防辐射作用，适合长期电脑前工作者补充

（图片来源于网络）