葡萄干加“它”泡水喝,每天喝一杯,排除湿毒,身体更健康
葡萄干中的铁比较丰富,有助于改善贫血症状,且葡萄干含有多种维生素、矿物质及氨基酸,是体虚贫血的女性朋友良好食物。
葡萄干里含有的黄酮类物质,是一种抗氧化剂,能够清除有害的自由基,能够抗衰老,更显年轻态,气血足了,面色也越来越红润了。
营养搭配
葡萄干+醋,醋的酸味进入肝脏,可以增强我们的肝功能,减轻油腻感,刺激食欲。帮助我们有效清除肝脏毒素,净化肝脏。每天喝一杯醋浸泡的葡萄干,排除湿毒,身体更健康了。
大家都学会了吗?
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