铁观音刮油吗？和绿茶相比，谁更去油呢？

铁观音是我国十大名茶之一，相信很多茶友都很熟悉。铁观音是半发酵茶，属于青茶类，即我们熟悉的乌龙茶。铁观音含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸等物质，以及一些微量元素，如钾、钙、铁、钠、铝、铜等，所以常喝铁观音不仅可以消食去油，还有杀菌解毒的作用，其次还有美容减肥、抗衰老等功效。

1. 铁观音刮油吗？

铁观音确实有减肥作用，作为发酵类茶，其含有丰富的儿茶素，儿茶素可以加快新陈代谢的循环作用，提高了脂肪的分解酶作用，从而增强了脂肪的氧化能力能耗，因此可以抑制肥胖，辅助减肥的功效。

有研究发现，铁观音里含有大量的茶多酚物质，除了可以提高脂肪分解酶的作用，还能促进组织的中性脂肪酶的代谢活动，因此饮用铁观音可以改善肥胖者的体型，减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。

而且，想要充分利用铁观音来辅助减肥，时间段也很重要。一般是吃完早餐后的一个小时来一杯500毫升热乎乎的铁观音，午餐后一个小时候后饮用200毫升的铁观音，但切忌不要饭后马上饮茶，不然会对身体产生不良作用。

当然了，除了科学喝茶具有减肥效果，还得通过适当的运动来减脂，这样才能达到事半功倍的效果。

1. 铁观音和绿茶哪个更刮油？

绿茶的排油减脂效果也很突出，而且还有美容养颜的功效，是很多女生心目中的美容圣品。那么它和乌龙茶比较，哪个更加刮油呢？其实公认的，论刮油效果的强度，还是要属铁观音的，因为铁观音中的茶多酚含量更高，喝多了对于促进消化更加的给力，因此，铁观音也被日本人誉为“切油茶”、“美容茶”。

但是，铁观音和绿茶都要趁热喝，不能喝冷茶，也不能喝太浓，这两者对胃的刺激性也较大，要适量饮用。如果想要排油减脂效果好的茶，其实白茶、普洱效果也很不错，并且也没那么刺激胃，这两者也是可以选择的！