这3种“身高杀手”，大部分孩子“难以抵抗”，家长还天天给娃买

本文编辑｜旋妮审稿主任｜探长（共1644字，阅读时间约4分钟）

导语：一聊到孩子的身高，大多数家长就会瞬间打起精神来，因为在家长眼中看来，没有什么是比孩子的身高和发育更重要的事情了。而在现如今这个颜值当道的时代里，孩子个子高瘦的话，那他的优势就会更加明显。家长都希望孩子的个子更高一些，但是有部分孩子个子却并不是很给力，甚至于连父母的平均身高都没有超过。

这究竟是什么原因呢？其实很有可能是因为：孩子在长个子的关键时期，宝爸宝妈们没有注意一些小细节或者是给孩子“补得”过多，导致影响了孩子的身体健康成长。

在我们家隔壁就有这样一位小男孩，高中毕业了都还没有长到1米7。其实这小男孩家里的基因是很不错的，他爸爸个子178，妈妈个头也有1米6多。原本他们一家人都没有担心过孩子的个子，孩子爸爸还放话，自家孩子至少能够长到1米8。但现在这孩子都已经满18岁了，个子却还不足1米7，大家看到这个孩子的身高都纳闷，怎么没有遗传父母的高个子呢？之所以会这样，主要是因为在孩子长个子的那段关键期里，孩子父母外出打工，把孩子留给了家里的老人。

家里老人为了随孩子的心愿，经常给孩子吃快餐、方便面，时间一久孩子根本不愿意吃饭，每天都哭着吵着要吃方便面。平时他们家里还会有一大堆零食，像是可乐，辣条，薯片等这些都是他家孩子的最爱。一开始他家孩子个子可不矮，但是在初中那几年，父母出去打工了，再回来时，这孩子个子就没怎么长高。这个时候孩子的父母和家里老人才开始后悔，没好好注意孩子的营养，总以为基因好就什么都不用管了。但是如今孩子已经不再是长个子的关键期，即便吃再多有营养的东西，个子也很难拔高了。

在孩子长个子的关键期里，他们所吃的东西会直接影响到孩子的个子高矮，如果说家长常给孩子准备以下这几个“身高杀手”食物的话，那可能就会让自家孩子长不高。而这些食物大多是孩子难以拒绝的，家长也经常喜欢给孩子买着吃，但是对孩子的身体发育以及长个子却没有多大帮助。

膨化类食物很多孩子一去到超市，首先逛的就是膨化类食物的区域，像是薯片，方便面，爆米花等，这些都是孩子超爱的膨化类食物。这些食物口感的确是很不错，一吃就会很开心，但是其实他们对孩子的身体发育却没有多少益处。如果说孩子常吃这些膨化类食物的话，那么可能会导致有部分孩子体重猛长，“个头”却不见起色。

快餐类食物第2类比较常见的，孩子喜欢吃的零食，就是快餐类食物。有很多孩子经常会要求父母带自己去吃炸鸡，汉堡，薯条等之类快餐。而家长想着这些都是孩子最爱吃的食物，又比零食要强上许多，于是便会经常带着孩子去吃这些食物。

如此油腻和高热量的食物，可能导致孩子的肠胃不好吸收，甚至对身体造成负担，这可不是在帮孩子，反而可能害了孩子。家长经常给孩子买这类零食，可能会导致孩子生长受限，让孩子个子再难长高。

甜食一吃到甜甜的小零食，很多孩子就会非常的高兴，像是糖果，蛋糕，巧克力等，这些都是孩子最爱的甜食。这些甜食的确是能够让很多孩子心情愉悦，但是他对孩子的身体健康却会有直接的影响。因为这些食物当中含糖量过高，所以可能会导致部分孩子出现挑食偏食，厌食的情况，还容易致使孩子长胖。在孩子身体发育的关键时期，如果说他们的体重超出了正常标准的话，那长个子的速度就会受影响。且大多数身材过于肥胖的人大多会有体内激素分泌失调的情况，这可能还会导致部分孩子早熟。

家长不要再给孩子买对他们身体发育没有帮助的零食了，而是要注意以下两点：在孩子长个子的关键期，小学和中学阶段，家长尽量抽时间给孩子做些营养餐；让孩子每天摄入均衡的营养，充足的睡眠。这样才是对孩子身高发育有帮助的。

辣妈语录：如果真正爱孩子的话，家长就不要总是任由孩子的性子来，以上这几类食物不仅对孩子的身体发育没有任何帮助，反而可能会影响他们的正常长个。因此家长平时还是尽量让孩子少吃这些食物为好，可以偶尔满足一下孩子的小胃口，但如果天天都是这样喂孩子吃的话，小心孩子长不高。家长们，你家孩子喜欢吃以上这些食物吗？（图片源自网络）