如今正是5月，天气乍暖还寒，相信大家也都发现了，身边的人有不少都出现了感冒的倾向。同样的天气，同样的衣着，为什么有的人会生病，有的人却身体健康呢？其实这个和人体的免疫力有很大的关系。大好春光，谁都想出去走一走，赏花赏草。然而，体质差的人外出游玩一圈，回来后去却很容易伤风感冒，痛痛快快玩一天，却得到了难受一星期的结果。其实，这种事情是可以解决的，我们在生活中一般通过运动和饮食来强健我们的身体，今天就来聊一聊，以下的这些食物是如何保养身体，提高免疫力，让我们身体健康，无后顾之忧。
总所周知的是，马齿笕属于一种药用价值非常高的野草，可以帮助我们很好的起到杀菌消炎、抗衰老、降血压的功效，然而许多人可能并不知道，它也能对抗许多难缠的疾病，就比如说：湿疹、扁平疣、痘痘等，并且对于女性朋友来说，它还可以在很大程度上起到护肤的作用。今天我们就来聊聊它的具体的价值。
01.治湿疹
现在天气还是比较热的，许多人可能会出现湿疹。用马齿苋治湿疹要先把患处清理干净，然后取来新鲜的马齿苋捣烂出药汁，放在患处，每天可以来两次，大概一个星期之后就会出现明显的功效了。主要还是因为它具备了消炎止痒、清热去火的功效，有助于帮助我们很好的起到镇定止痒的功效，我们若是选择凉拌的吃法，或许会有更好的作用。
02.治扁平疣
扁平疣算得上是一种皮肤病了，许多人可能深深的被它困扰，事实上，马齿笕就能很大程度上解决我们的问题，大家在洗完澡之后，用洗净捣烂后带有残渣的马齿苋，差不多15分钟左右的时间，我们在选择用冷水清洗患处，有助于很好的缓解我们的瘙痒。
03.祛痘、美容养颜
对于一些年轻人来说，很容易就会出现青春痘的现象，也是非常难以治疗的，马齿笕就可以帮助我们很好的起到消炎的作用，我们常常把它称为是“天然抗生素”，大家在脸上有痘子的时候，选择敷上一个马齿苋补水面膜，可以帮助皮肤祛痘。