人倒下的不是病，是无知！吃红薯的3大禁忌，早知早受益

如何在秋冬日少吃红薯，甘薯所含的膳食纤维能促进肠胃蠕动，具有防止便秘的作用，还能提高人体免疫力，甘薯还有降血的功效 压力。 虽然红薯是好的，但吃红薯也有禁忌症：

1，不能吃红薯原料，红薯含有大量的淀粉，如果人们吃生吃，会对肠胃造成伤害，还会引起消化不良。

2，空腹时不要吃红薯，红薯中含有一些物质，空腹吃，会刺激胃肠壁，容易引起胃灼热等不适。

3，不要吃太多的红薯，容易引起腹胀和放屁等症状。