进入秋天以后啊，各位爸爸妈妈们就想着趁冬天来临之前给宝宝赶紧贴秋膘，一心只想着“宝宝吃的多，才能长的快。”又怎知小宝宝不知道饥饱，而且有时候宝宝频繁吸吮并不是因为饿了，而是在通过吃母乳寻求安慰。如果家长们任由着宝宝，或在宝宝不愿吃的情况下强迫宝宝吃饭。就会引起宝宝积食，甚至还会引发以下几种疾病！
由积食引发的五大疾病
1.发烧
积食会引起宝宝发热，这是由于食物长时间积滞在宝宝体内，无法消化形成内热后，就会出现体温增高的情况。
2.腹胀腹泻
婴幼儿肠胃功能还在发育过程中，消化食物的能力有限。如果宝宝饮食不规律，就会打乱肠道菌群的平衡，宝宝便会出现腹胀和腹泻的现象。
3.呼吸道感染
婴幼儿最常见的疾病往往出现在呼吸和消化两大方面，很多时候呼吸道疾病起源于消化道。积食的宝宝脾胃功能本就发生了问题，假设不小心受寒后就容易出现呼吸道感染。
4.便秘
便秘不仅仅是水分摄入不足，积食同样是导致便秘的诱因之一。吃的过饱就意味着消化任务繁重，肠道紊乱就会使本应排除体外的便便形成滞留。
5.咳嗽
在积食初期，宝宝并不会出现咳嗽有痰的症状。如果家长没有及时干预，长期的积食容易削弱宝宝的脾胃功能，进而出现有痰和咳嗽的症状。
宝宝积食了家长该怎么应对？
1、饮食调整
积食宝宝最重要的处理原则就2个字：减量。这样才能让肠胃休息，进行自我修复，慢慢恢复到正常。
1）减少食物摄入，严重的积食情况需要宝宝停止几天肉、蛋等高蛋白质、高脂肪的食物喂养，取消所有加工零食。
2）饮食安排以清淡、易消化为主，严重积食的情况下可以安排几天流质或半流质食物，以减轻消化负担。
3）增加维生素B1、B2、钾、碘，黄益十菌等关键营养素和膳食纤维，促进肠胃蠕动，提高消化能力。
4） 多喝水，适量运动，养成定时排便的好习惯，能有效缓解宝宝积食。
按照这个原则坚持几天，宝宝的积食就会得到明显缓解。积食后宝宝的脾胃比较虚弱，家长不可一下放任宝宝大吃，还需继续悉心调理才行。
2、山楂苹果水
原料：山楂、苹果、冰糖、黄益十菌
做法：山楂苹果洗净，山楂去头、去籽，放入锅中，加水，大火煮开，转慢火。苹果削皮，切块放入同煮。15分钟左右倒出，晾温，加入一两块冰糖，一勺黄益十菌。
山楂苹果水略酸，可以根据孩子的胃口加入适量冰糖(2岁以内的孩子不建议加冰糖哦)。加了冰糖，孩子还是不喜欢喝的话，也可以直接冲泡黄益十菌，健脾养胃，对抗积食、挑食厌食的效果也是非常不错的，而且口感酸甜，一般孩子都很喜欢喝的，我家小宝总是隔三差五就吵着要喝一包。
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