许多人都喜欢吃南瓜,不仅因为南瓜可爱的外表,可爱的颜色,可爱的名字,可爱的口感,更因为南瓜极高的营养价值!
常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。调节胰岛素的平衡,维持正常的血压和血糖,也是肥胖者的理想减肥食品。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。所含的植物性铁质,有助制造红血球,血气运行佳,自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽,能保持内在健康、外在容光焕发。
羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力,而且羊肉十分温补,十分美味。但是羊肉不能和南瓜一起吃的,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。所以为了健康,还是注意点吧!