晚上睡觉前，把生姜涂在脚底，坚持15天，会有意想不到的收获！

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

一、驱寒祛湿

随着人们生活习惯的改变，许多人变得更加潮湿，患有痛风或其他严重的宫颈疾病。这些患者用生姜擦拭脚底。您可以去除体内的大部分水分，尤其是水分较多的女性朋友。通过这种除湿方法，身体将变得更健康。

二、预防感冒

生姜可以起到缓解感冒的作用，每天晚上，姜被用来涂在脚底。首先，它可以起到防寒保暖的神奇作用。它显然可以增强您的身体健康，而且不容易生病或引起感冒！

三、帮助减肥

生姜是一种温暖的食物，肥胖通常是由于身体受凉而导致的水分无法在体内排出。将生姜涂在脚底可使身体感到温暖，继续使用7天，看看您有什么变化。

四、消除脚臭

将生姜涂在脚底，以缓解脚癣。许多人会出现脚臭的现象，脱鞋的尴尬也会影响您的个人形象。实际上，在睡觉时，将生姜直接涂在脚底上，可以帮助缓解脚气病和脚臭。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路