女性开始衰老时，身体会给提示，若都占了，说明你该保养了

最近某卫视热播综艺《乘风破浪的姐姐》想必大家都看了，里面的姐姐们年龄30-52岁不等，可以说人已经到了中老年，但因为保养得宜，姐姐们的身材和皮肤都很好，看上去很年轻，说她们只有二十多岁，不知情的人也会相信。

保养对女人来说，真的太重要了，保养的好，五十岁像是三十岁，保养得不好，三十岁像是五十岁。那女人从什么时候开始保养比较好呢？其实越早越好。

皮肤松弛

看到年轻的小姑娘，很多人都会夸一句：“看看这满脸的胶原蛋白，皮肤真好，青春靓丽啊！”胶原蛋白是皮肤组织的主要蛋白成分，作用是支撑器官、保护肌体。一旦胶原蛋白流失，皮肤就会失去光泽、失去弹性、摸起来也不再柔软光滑，而且还会出现斑点、皱纹等老化现象。

胶原蛋白可以说是年轻的标志，一旦开始流失失则是衰老的征兆。当你发现面部皮肤松弛、手部出现皱纹、胸部开始下垂……这些现象时，就要警惕了，它们都是在提醒你，身体里面的胶原蛋白在减少，需要保养自己了。

月经紊乱

卵巢是女性重要的生育器官，但它对女性的作用不止生育，女性身体的正常运转，还要靠它分泌的激素，卵巢的年纪可以说决定了女性的年纪，月经是卵巢健康的“预报”。绝经便是卵巢开始衰老的标志，正常情况下，月经周期为21-35天，持续时间2-8天，月经量20-80ml。

如果在排除了疾病的情况下，你发现自己的月经变得紊乱，比如周期小于21天或者大于35天，经量也开始不稳定，那你可能进入了绝经期，说明卵巢和子宫在衰老。绝经期长短不一，短的2-3年，长的6-8年，在此期间，要好好保养自己，这样才能让衰老来得更慢一些。

出现白发

出现白色的头发也是身体开始衰老的一个标志。很多人可能不知道，头发的颜色是由色素决定的，随着年龄的变大，身体机能慢慢的衰退，色素细胞的分泌会越来越少，甚至慢慢没有，就会导致白发变多。

如果你发现自己出现了白头发，哪怕只是几根，这也是身体在提醒你，它在衰老了，需要好好保养。还有很多人说的白头发不能拔，其实也有一定的道理，并不是说拔了会让白发更多，而是有可能伤害到头上的肌肤，影响头发的健康，所以不想要白发，应该好好保养，而不是拔掉。

眼睛变浑浊

嘴巴不说话，喜欢也会从眼睛里流露出来，眼睛暴露的不止这些，很多时候，你的年龄也会从眼睛里面暴露出来。人年轻时，眼睛黑而亮，而经过岁月和风霜的洗礼，人的眼睛会变得浑浊。当在镜子里看到自己的眼睛不复从前的明亮，眼袋变重、眼睛周围有细纹，那也是在提醒你，你需要保养自己啦。

出现颈纹

每个女性都希望能有一个天鹅颈为自己的气质加分，不想脖子上出现颈纹这种影响形象的东西，但颈纹不是你想不出现就不出现的。

一般情况下出现颈纹有两个原因，一是脖子表面的细胞开始衰老，逐渐变得没有活力，细胞代谢速度变得很慢，水分减少；二是结缔组织的萎缩，其中最重要的就是胶原蛋白的快速流失。简而言之，身体在衰老，所以会出现颈纹。

以上这几个特征，就是身体在提醒你，你已经开始衰老，需要保养了。

女性保养在这个给大家几个小的建议，首先就是不要让自己生活在压力之中，开心是让自己保持年轻的一个重要武器；其次给身体提供足够的营养，每天坚持运动40-60分钟，维持正常的新陈代谢；最后要借助护肤品的帮助，一款适合自己的护肤品，能让你的皮肤更年轻，如果有条件，也可以适当的进行一些医美，保持年轻。