夏天养生就多吃野菜，三种野菜健康美味，营养多多！

夏天来了多吃野菜，健康又美味，好处多多！

1：苋菜

苋菜富含维生素、蛋白质以及膳食纤维，具有清热利湿，清热解毒的功效！

2：垂盆草

垂盆草味甘、性凉、有清热解毒的功效、可以用于喉咙肿痛、蚊虫叮咬等功效！

3：鬼针草

鬼针草味苦、有清热解毒、活血消肿的功效可以治疗风热感冒。

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