柯大夫，您好！自从天气变凉后，我就感觉每次洗完澡后，皮肤就变得又干又痒，洗浴用品也没有换新品，想知道这究竟是咋回事？
家医柯大夫秋风一刮，人的皮肤本来就很干燥了，再加上天气也干燥，皮肤就更遭罪了。你是洗完澡后，觉得皮肤又干又痒的，那就得看你在洗澡时，是否犯了这2个错——
1、洗澡水温过高天一冷，很多人在洗澡时就会把水温调高。实际上并不建议这么做。早皮肤本就干燥的前提下，洗澡水温过高，会过度带走皮肤表面的油脂，从而导致皮肤变得更干燥，出现刺痒、皲裂等症。此外，过热的洗澡水还会使皮肤表面血管扩张过度，血液涌至皮肤，从而导致脑部血液供应相对减少，进而出现心慌、胸闷、头晕等不适。建议：洗澡水温度不要追求过热，以身体感觉到舒适为主。
2、洗澡太勤快不少人有早晚洗澡的习惯，实际上洗澡太勤快，也会使皮肤变得更干燥。此外，洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥而患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、痒、脱皮、出现细小裂纹等。建议：皮肤较干燥的人，每两天洗一次澡即可；最好不要用搓澡巾用力擦搓皮肤，避免过分清洁。
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除了要注意上述两点外，建议大家洗完澡后，在5分钟内涂保湿霜，吸收效果最好。此外，秋冬季皮肤干燥，最好用“油包水”的护肤品，以霜状、膏状的为主，建议选用含有维生素E、凡士林、尿囊素成分的润肤霜，既补水，锁水效果也较好。（养生每日推送）