肝脏是我们身体中很重要的一个脏器，它能够解毒，排毒，储存糖分，中医认为，肝脏有储存血液的作用，当我们的身体在静止状态的时候，身体中大部分的血液就会流进我们的肝脏中存起来，等到我们的身体开始运动的时候，肝脏中的血液就会开始流通到全身的器官中，这样能够起到调节器官的作用。
要是我们的肝脏受到损伤的时候，身体中的血液循环就没有办法满足身体中脏器的运作，所以在平时一定要注意保养好我们的肝脏，因为它是一个哑巴器官，就会受伤了也不会让你感受到疼痛，所以就要更加的注意了。
第一个：丁香黄芪水
丁香是一种味甘性平的食物，能够健脾养胃，疏通肝气，而且黄芪能够祛湿排毒，平时可以将这两种食物混合泡水喝，有保护肠胃的作用，还能有效的排出身体中肝毒，养生的人可以经常喝，特别是肝脏不好的人，这种水能够有效的促进肝脏的排泄，从而提升肝脏的排毒功能。
第二个：菊花金银花水
菊花是我们生活中常见的一种养生品，有养肝、降肝火的作用，经常泡菊花喝，对肝脏是有好处，而金银花有舒气活血的作用，这两种重要结合在一起，养肝作用是很好的，肝脏不好的人，可以每天泡一点喝，这样不仅有降肝火的作用，而且还能理气养肝。
第三个：柴胡水
柴胡有修复肝细胞的作用，而且柴胡中含有的元素，能够有效的降低血清，这样就能降低肝脏中的甘三油脂，当肝脏中的甘三油脂减少了，就能加快肝脏的运输速度，从而让肝脏的负担减轻。要是肝脏不好的话，一定要及时的调整一下，不然是会让身体的其他器官受到影响的，平时可以多喝柴胡水，对可以有效的修复肝细胞，而且喝过一段时间后，还能提高肝脏的免疫力。
少吃1物：
胆固醇含量高的食物
平时少吃一点高胆固醇的食物，这种食物吃多了，就会让身体中的油脂含量增加，从而影响到血液循环，这样血液就会变粘稠，肝脏的血液运输速度也会减慢，长时间这样子，就会影响到身体中的各项机能，所以，建议肝不好的人，平时少吃一点高胆固醇食物，特别是动物肝脏。
肝脏对我们的身体而言，是很重要的，要是肝脏不好的话，身体的其他器官也会受到一定程度的影响，所以，平时可以多喝上面三种水，少吃一种食物，对肝脏是有好处的。