刘奶奶今年81岁。去年过了80岁，孙子们满堂孝道，村民们都羡慕她。但是很多人不知道的是，刘奶奶有20年冠心病的历史，能吃能睡，声音洪亮，背已经驼了，精神非常好，总是喜欢在村子里逛来逛去。
刘奶奶60岁的时候被诊断出患有冠心病，当时医疗条件不好，特别是在农村，奶奶也没有做任何检查，带着药回家，如果不舒服的话，就吃一些药。后来儿子女儿条件越来越好，她被带到大城市做了冠脉造影，当时她的冠脉狭窄已经70?做好造影，刘奶奶就回家了，转眼已经过了20年了。
刘奶奶长寿的秘诀，有下面4个，在这里和大家分享：
1.有病遵医嘱
冠心病是慢性病，要长期坚持服药。特别是奶奶起初因为经济和医疗条件限制，长期没有服药。后来发生了一次心绞痛，孩子接她去医院做了常规检查，医生也提出了治疗方案。从那以后，尤其是奶奶一直在服用阿司匹林、减少血脂的他汀类药物、扩张血管的硝酸酯类药物。
坚持服药后，特别是奶奶觉得身体比以前更轻松了，走快了一步也没有胸闷或副作用，坚持吃了10多年，但现在身体仍然很健康。
2.良好的饮食习惯
特别是奶奶的生活很有规律，早上5-6点起床散步，回来吃点东西，午休，晚上9点睡觉。特别是奶奶的食物以蔬菜为主，吃肉，但油少，盐少，做得清淡，家里煮的都是杂粮粥。
3.坚持运动，保持良好的心态
刘奶奶虽然年纪大了，但依然每天出去溜达。这种运动也有助于形成冠脉良好的侧支循环。
4.定期审查，每日监测
特别是奶奶每年进行全面检查，孩子买了血压计，特别是奶奶每天早晚测量血压和心率，记录其数值，去医院复查时，可以为医生提供很好的参考资料。
