野菜,并非特指某种蔬菜,而是非人工种植的蔬菜,采集天地之灵气,吸取日月之精华,是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证。野菜含有丰富的营养价值,有些野菜日常食用不仅有强身健体的保健功效,还有一定的药用疗效,那么最常见的有药用价值的野菜都有哪些呢?我们大家就一起来认识一下吧!
马齿苋
马齿笕含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的功效。此外,它还含有不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酯生成,对心血管具有保护作用。
香椿
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。中医认为,香椿味苦性寒,能清热解毒、抗菌消炎,可用于久泻久痢、肠痔便血等病症。
芋荷子
“芋荷子”这个名字估计很多人听都没有听说过吧?大家对芋头应该不陌生吧,就是平时打火锅必备的一道菜,软嫩香甜,这个芋荷子就是芋头的梗子,是乡下人喜欢的一道开胃菜。不过这道菜做起来也不容易,它需要脱水以后才可以食用,这个脱水过程至少得用石头压两天。
桔梗
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽,朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根,它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑冷静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
灰菜
灰菜是农村土地上常见的野菜,生命力极其顽强,也是一种非常难清理的杂草,属于一种纯天然无公害营养价值还高的绿色保健食品。用来炒着吃,它是一道味道鲜美营养丰富的菜肴;用来治病,它可以抗癌、消炎、祛湿止痒、清热散火减肥等等,也对口才有一定的缓解作用。
山苜楂(山麻楂)
石竹科石头花属,多年生草本植物,高可达1米;根粗壮,有木质化方向;茎丛生,二歧或三歧分枝,老茎常红紫色……因为它的花雄蕊明显长于花瓣,所以得名“长蕊石头花”。它产于我国的辽宁、河北、山西、陕西、山东、江苏、河南等地,生于海拔2000米以下山坡草地、灌丛、沙岸乱石间或海滨沙地,在岩石缝里也能生长。
清明菜
清明菜又名佛耳草,亦名鼠曲草、燕子花。清明菜含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。有止咳平喘、降低血压功效。
地肤(扫帚苗)
有强壮,利尿,明目,有消弱尿酸的效果,适用于尿酸过多的疾病,尿酸性痛风等并可用于夜盲症。其嫩苗亦有利尿消炎,清热明目的效果。
野菜不能“野吃”:采回家放久了的野菜也不要吃,让它“重归”大自然就好喽~苦味野菜不能多吃,道路旁污染严重的不能吃,有毒素的必须要经过浸泡后才能吃,不认识不了解的不能吃。你还知道哪些可以治病的农村野菜呢?欢迎评论分享哦!