聪明人都爱吃的食物，刮油清脂，美容养颜，早吃早好

红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，滋肝明目，补血益气的功能。促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是很合适的。

菠萝蜜的营养丰富，味道佳，口感好，是世界上最重的热带水果，在各大超市都有卖的，常吃菠萝蜜能很好的抑制我们体内的细菌和毒素，减少有害物质对皮肤的危害。

家中养殖的仙人掌都是小型仙人掌，他们很少开花和结果，使得人们对仙人掌果都很陌生，其实仙人掌是可以开花结果的并且可以吃，仙人掌果含有大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便效果，常吃大肚子平了，皮肤水嫩嫩，显年轻。