随着现在生活水平的普遍提高，家家户户基本都能满足孩子成长过程中的营养需求，关于孩子身高的问题也成为家长中口中津津乐道的话题。
每个家长都会希望自己的孩子能长得高挑些，尤其对于男孩子来说，身高更是相当的重要，为了孩子能长个，现在家长也会不惜一切办法，让孩子补充好营养，但有些家长，会用错方法，导致孩子的身高起到相反作用，阻碍着孩子的身高发育。
几个坏习惯，正在悄悄偷走孩子身高，医生：家长别害了娃！
1、孩子运动少
现在是秋冬时节，随着天气越来越冷，很多孩子会出现运动少的情况，家长们也会担心在这季节给孩子去运动会容易受凉感冒，但要知道，孩子不运动，就刺激不了孩子的骨骼生长，也会导致孩子的抵抗力下降，孩子体质变弱了，对食物的消化吸收也会有影响，这是非常不利于孩子长高的。
2、孩子睡眠差
很多家长都不知道，认为孩子长高只和饮食有关，只要吃得多，身高保证差不到哪去，其实，孩子的身高发育和睡眠也有很大的关系，夜间是生长激素最旺盛的时段，如果这段时间身体不得到休息，那么就会影响生长发育，所以家长们要注重孩子的睡眠质量，保证孩子每天至少有8小时的睡眠时间，别让孩子熬夜，也别给孩子太大的压力。
3、孩子营养过盛
很多家长认为，给孩子补充好营养，就能促进身高发育，老是炖些鸡汤、排骨汤给孩子喝，殊不知，这反倒会阻碍到孩子的身高发育；这些营养汤中虽然营养丰盛，但脂肪含量也高，孩子吃多了容易加重脾胃负担，造成消化不良甚至积食的情况，是不利于孩子长个的。
如何能促进孩子长高个？
1、改善饮食，调理脾胃
孩子想要长高个，拥有健康的脾胃是非常关键的，如果脾胃不好，孩子就无法吸收到营养，吃再多营养的食物都没用，把孩子脾胃调理好了，孩子食欲好，吸收快，对长个有很好的帮助。
家长们可以给孩子准备些猴菇蛋白锌，成分中含有猴头菇，柠檬，山药，生物蛋白锌，可以促进孩子营养吸收，加快肠胃蠕动，补充锌元素，打开孩子的味蕾，让孩子吃饭多，长高个。
2、多运动
运动是可以促进骨骼生长的，还能加快新陈代谢，增强体质，对孩子的发育成长起着相当重要的作用，适合孩子长高的运动有：跑步、游泳、跳高、打球等，都会孩子成长有不错的促进作用。
3、保证良好的睡眠
上面也说道，睡眠对孩子的身高发育非常重要，并且孩子的睡眠时间要比成年人更久些，所以保证孩子充足的睡眠不但能促进孩子长个，对于身体健康也是有诸多好处的，晚上睡觉时间不要超过十一点，睡前可以给孩子喝杯温牛奶促进睡眠。